若返りとフェイスリフトの種類

2010年04月18日
フェイスリフトで行える若返りにはいくつかの種類がありますが、どのようなものがあるのか知っているでしょうか。ほとんどの場合はフェイスリフトというと、SMASという皮下組織を引き上げることでたるみを解消します

こめかみと頬の部分をフェイスリフトする時は、頭髪の中、耳介の前後、うなじ部分などを切開して、剥離し、SMASをひっぱるのです。フェイスリフトのやり方によっては、10歳〜20歳もの若返り効果が期待できると言われています。全身麻酔での手術が一般的で、術後は一週間ほど皮膚が腫れることがあるといいます

フェイスリフトの中には、わずかなエリアに対して施すミニリフトという技法も存在します

頬や首の一部分だけを引き上げるというやり方です。少し念入りに行うスキンケア感覚で、メスなしでできる皮膚の引き上げ手術です。40代50代の女性が、部分だけの若返りに用いています。別名フェザーリフトともいい、時間をかけずにできて手術の痕が残りにくいのが利点です

体内で分解される糸などを用いて顔のラインを持ち上げます。フェイスリフトの持続期間が5年から10年と言うのに対して、ミニリフトの持続期間は1年から2年と短いです。メスを使わないフェイスリフトの場合切開しない為、傷跡も残らず若返りする事が出来ます

若返りの為のフェイスリフトは値段も種類もいろいろとあるので、ご自分の要望にあったフェイスリフトが見つかると思います



生理痛の対処法-生理痛改善
乾燥対策による肌の若返り
大人ニキビ用 オルビス クリアミニセット
ライスフォース 評価とレビュー

若返りとフェイスリフト

2010年04月15日
フェイスリフトは若返りの美容施術です。若さを留めた外見を求める人は女性には少なくありません。フェイスリフトによって肌の美しさが保てるなら、ぜひやりたいと思うでしょう。念入りにお手入れをしていても、20歳の頃の肌をそっくり維持することはできません

少しずつ毛穴の黒ずみやゆるみが目立ち、シワやシミも増えてきます。これが40代になると肌年齢の老化は更に進行します。顔の皮膚には脂肪の塊が3つありますが、これが年齢によってしぼむと皮膚のシワやたるみとして目立つようになります

若返りと肌のたるみは、密接な関係にあるといえるでしょう。フェイスリフトなどで肌のたるみを取ることで、顔のシワを減らし若々しかった頃の面差しを取り戻すことが可能です

人によっては、フェイスリフトはお金のかかるものという先入観を持っているようです。高コストのフェイスリフトも存在はしていますが、その一方でとても安価なフェイスリフト施術も存在します

フェイスリフトは若返りたい年齢など必要に応じて選ぶ事が出来るそうです。目の下から頬にかけて、首周り、顔じゅうなど、どの部分のフェイスリフトをして若返りたいかも自在です

メスを使わずに特殊な糸を、小鼻やこめかみ部分から頭皮などに通すだけのフェイスリフトなどいろいろな種類があります。フェイスリフトでたるみの目立つようになった皮膚を持ち上げ、若返り効果を得ることも考えてみてください

体脂肪を減らすダイエット!DLダイエットの効果は!?
O脚改善
ダイエット効果

豆腐ダイエットの栄養素

2010年04月14日
豆腐ダイエットの豆腐には色々な栄養が含まれています。植物性たんぱく質を多く含む豆腐には、全20種のアミノ酸が全て含まれています

低カロリーでヘルシーなたんぱく質なので、肉や魚よりもダイエット向きのたんぱく質といえます。豆腐に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た性質があります

代謝を高めてダイエットにいいだけでなく、美肌効果も期待できます。体脂肪を減らすためには欠かせない、中性脂肪抑制効果があるのは大豆レシチンという成分です

メタボリック症候群予防だけでなく抗老化作用もあると言われており、内臓や肌の細胞をリフレッシュさせて若々しさを維持する効果があるとも言われています

便秘対策や消化吸収を助ける腸の善玉菌は、豆腐に含まれる大豆オリゴ糖が大好きです。大豆オリゴ糖は腸に送り込まれ、ビフィズス菌の働きを助けています

コレステロール値を減らしたいなら、豆腐に含まれる大豆サポニンが優れています。大豆サポニンは、消化器官から入った栄養分の脂肪吸収を減らし、コレステロールを減らして血中の中性脂肪濃度を低下させてくれます

脂質・たんぱく質・炭水化物の代謝に欠かせないのがビタミンB群です。体内のコレステロール値が高く成りすぎると、炭水化物をエネルギーにする力が弱ったり、内臓に脂肪がつきやすくなります。豆腐はビタミンB群を含むので、ダイエット効果も上がるのです

豆腐ダイエットとは

2010年04月12日
豆腐ダイエットとはどのようなダイエットなのでしょうか。一食の炭水化物を豆腐を使った料理にするこにが豆腐ダイエットです

極端な方法としては、摂取する炭水化物を全て豆腐にするというものもありますが、食事の喜びが激減してしまいます。調理の仕方は決まっていませんが、温めた豆腐にしてください

一食分でもダイエット効果としては十分です。豆腐はマクロビオティクスとか漢方で使われる日本や中国古来の陰陽の考え方で行けば陰であり、体を冷やしてしまう食べ物です。身体に貯め込まれているカロリーを効果的に燃やすには、身体を温めて代謝を促進する必要があります

そのため、身体を冷やすような行為は良くないのです。豆腐は単品で食べるだけでなく、少し肉や油を使ったり野菜と一緒に食べてもいいでしょう

豆腐は副菜としても主菜としてもおいしく食べる方法が豊富にあるので、毎日食べても飽きがきにくいというメリットがあります

1日1回だけでいいなら、手軽に取り組めて自然とカロリーダウンができているという嬉しい方法といえます

ダイエットのポイントは、朝昼晩をきちんと摂ることです。体に脂肪をつけないためには、一食抜きや主食抜きの食生活では逆効果になりかねないのです。空腹を抱えてストレスを溜めずとも、豆腐ダイエットなら十分に食事ができます

内臓脂肪を減らす為のダイエット

2010年04月11日
一般的なダイエットと、内臓脂肪を少なくするためのダイエットの異なる点とは何でしょう。体重を軽くするために体脂肪を代謝することがオーソドックスなダイエットです

内臓脂肪を減らす為には、体重を減らす事も大切ですが、第一の目的は有酸素運動などをして内臓の脂肪を落とす事です。内臓と内臓の間や周囲にある内臓脂肪は、皮下脂肪より毛細血管がたくさんあるという特性があるといいます

脂肪は血管を通って排出されるので、血管が多く通っている内臓脂肪のほうが落ちやすのです

内臓脂肪を落とす為には、有酸素運動などのダイエットが良いそうです。効率よく脂肪が消費されていく状態を作るには、有酸素運動で酸素を体内に送り込むことが欠かせません

ダイエットのためには、激しい運動の方が良いように思えます。ところが、短距離走のような瞬発的で短時間の運動では、蓄積されている脂肪を燃やす作用はあまりないのです

有酸素運動ですが、ウォーキングやジョギング、エアロビクス、水泳、サイクリングなどが含まれます。ダイエット効果だけでなく、血流改善効果も有酸素運動にはあるとされています。内臓脂肪を効果的に使うために、生活習慣の中に有酸素運動をする時間を取り入れていきましょう


簡単脚やせ法!小林弘のエステに行く必要のなくなる脚やせ法 感想評価ブログ
小顔効果
生理痛を和らげる方法-もう痛くない!
 | HOME | Next »